przed po

[...] szkody i wyłączyć z treningów na dłuższy czas. Ja wolę "chuchać na zimne", szczególnie że startuję na zawodach i kiepsko byłoby się skontuzjować bezpośrednio przed. Odkąd mamy na sekcji korpusy muszę przyznać, że jednak odczuwam dużą większą swobodę w czasie sparingów, można i mocniej kopnąć i uderzyć, bez obawy że zrobi się coś [...]

ja na cykl 42 dni kupiłem 2 paczki sylimarolu przed cyklem, na cyklu 3 paczki esselivu czyli wyszło mi po 3 tabletki dziennie, a potem hepatil. Jak masz 100 tabletek wina dla spokojnej głowy 2 tabletki esselivu dziennie i starczy. Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2012-10-12 14:21:51

a moge np brac clomid 6 dni przed skonczeniem cyklu? i ciągnąc przez ok 3 tyg? a na hcg wejsc na 3-4 dzien po skonczeniu i walic 1000j codziennie przez 9 dni?? czy lipa clomid z hcg łączyc?

na śniadanie 30g odżywki białkowej 30 min przed treningiem Xpand + bcaa bcaa bezpośrednio po treningu, 15 min później białko

Wszystko zalezy od rodzaju treningu na silowni.Mozesz zrobic krotki trening ogolny na sile i nie bedzie zadnej masakry. Ale jesli chcesz robic po kilka serji progresem to juz odpada. Silownia przed boksem.

[...] dłuższy okres czasu,tj.10/12tyg. Jak napisał Nitro,HMB jest świetnym antykatabolikiem i w sytuacji kiedy będziesz się rzeźbił na ujemnym bilansie kalorycznym,uchroni Cie przed nadmiernym spalaniem tkanki mięśniowej.Dodatkowym atutem będzie dodatek argininy. Białko to oczywiście podstawa dobrej redukcji,świetnie podkręca metabolizm,chroni [...]

jeżeli nie czujesz się jakoś pełny w brzuchu to ok, ja jem 1h przed, bo tak po pół godziny to jeszcze czuje, że dopiero jadłem

2h biegu 10km/h to jest wyczerpujący bieg. Powinieneś przed takim biegiem zasuplementować bcaa IMO i zjeść porządny, bardzo porządny posiłek po takim biegu. myślę, że przy twojej wadze do 1500kcal możesz liczyć

wez sobie animala pump a stack2 nie kupuj zamiast tego dokup sobie storma ktory bedziesz bral z rana i po treningu a animal pump przed treningiem

To znaczy jak brać przed i po?? A jak mam 2 treningi dziennie??

Przed i po siłowym

Bierz 5g przed i 5g po siłowym, a jeśli w jakiś dzień nie masz treningu siłowego to bierzesz 5g, trzeci raz to samo piszę

jw. _ bez znaczenia czy przed czy po treningu __ bardziej istotne aby do posiłku

Metamen... jezeli Tobie weszlo po tym 14 kg a Twoj profil jest aktualny to wychodzi ze przed cyklem wazyles cale 58kg do tego jeszcze ten wiek... szkoda gadac

bierz do kazdej porcji mono 3-4g tauryny(czyli 2 tabsy po 1,5g wystarczą) a jaki masz cel brania tauryny przed treningiem? w celu pobudzenia? jak taktolepiej walnij sobie dobra kawe+dodatki zreszta bpl w skrocie wytlumaczyl Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-21 18:23:08

makaron 200g ważysz po ugotowaniu czy przed bo 200g suchego to sporo w porównaniu do 100g fileta. Co do fileta najlepiej rozbic go na pojedyncze skałdnik ia nei dawać gotowca.

Izotonik pij przed treningiem lub w trakcie, a białko osobno po treningu.

[...] kreatyniny, podczas cyklu kreatynowego-w moczu od treningu silowego moze byc podwyzszony asp, ze wzgledu ze to marker badajacy wszelkie stany "uszkodzenia", wiec bedzie wylapywal chocby stan mikrouszkodzen miesniowych po treningowo. co do ogolnej morfologi, jak nie bedziesz stosowal nic bezposrednio przed badaniem nie powinno byc problemu;-)

Badania testosteronu, estrogenu, prolaktyny, fsh i lh byly robione przed cyklem, w 3 tygodniu cyklu badanie testosteronu, estrogenu i prolaktyn (byla zbijana cabasergem) i w 5 tygodniu cyklu badanie estrogenu po zbiciu symexem

DT mono: 5g rano, myo: 7tabs 30 min przed DNT: rano mono 3,5g (3kapsy) po południ 3,5g